ヨガも瞑想も呼吸に意識を向けましょうというけれど 当たり前のようで 気づけば1番無意識な呼吸 吸うよりも 吐くほうに意識を向ける 人は生まれた瞬間 おギャーっと泣いて吐きながら生まれてくる 死ぬときは、最期に息を吸って亡くなるから 息を引き取るとい…