こんばんはおへそカフェです。 本日購入した本はコチラ！ ヨガの大切な聖典でもある「バガヴァッドギーター」いままでも少しずつも読んでいたのですが、 この本を知った時に衝撃がありすぎて 全てを読まずにおりました。 最初に出逢ったのは ヨガインストラ…

こんにちはおへそカフェのナルミです。 ヨガやアーユルヴェーダを暮らしに取り入れたい！と日々試行錯誤しております。 そもそもなぜヨガやアーユルヴェーダを取り入れたいのかといいますと、すべてはオージャスのためなのであります。 オージャスとはアーユ…