こんにちは。
今日は春みたいな空気が漂う１日
花の香りもふんわり
くしゃみも時折
今日は朝から埼玉県松伏町の
常金寺さんへお寺ヨガのレッスンへ
行かせていただきました。
常金寺さんは、私が高校生まで住んでいた地元にあり、今は同級生のつよしくんが立派なご住職をされています。
私がお寺でヨガをひらきたいとおもった1年前に、もしやれるなら地元でやりたいとお願いしに伺ったところ
ぜひやりましょうと
快く引き受けてくださいました。
今日は檀家さんや、同級生やご近所の方が参加してくださいました。
最初は意識的に力を入れてふわっとぬいていきます。
私自身も、自分の体がこんなにも
普段緊張したままだったのだなって感じます。
そうして呼吸をしながら
ゆっくり動かして延ばして
無理なく１時間で全身が緩んでいきます。
心と体の内側
そして魂を意識する時間
それがヨガの時間であり
今ここにを意識することが
すべての幸せのある場所だなって
感じれたらきっと
ふにゃっと笑顔になるかも。
今日もありがとうございました
