こんばんは
今日はどんな１日でしたか？
私は、マッサージで始まり
ヨガで終わる
ありがたい１日でした😊
今日は注文していた
ホワイトセージの葉っぱも
届いて、おへそカフェの隅から隅まで
セージを炊いて浄化しました😊🙏
この香りとっても気に入ってます
そして明日は
ぶんちゃんの企画してくれた
マインドフルネス瞑想とカラーセラピーの
コラボ！
改めて、瞑想について
振り返ってみたのですが
いつから瞑想していたかというと
私が瞑想を始めたのは小学一年生のときでした〜
あれが瞑想というのか
わかりませんが
その時間がとても好きでした
誰とも話さないけど
確かに誰かと話ができるような
自分ってなんなのか
どうして生まれてきたのか
今思えばそれが瞑想だったんだな〜と
ヨガもアーユルヴェーダも
そこにつながっているような
きがします。
そしてまた
瞑想とパステルアートで
出逢えるあしたが楽しみです
